Замість того, щоб сказати йому: «Я знаю, що ти брешеш» або «Ти брехун», дайте йому можливість бути з вами чесним. Скажіть йому: «Я думаю, що відбувається щось, про що ти хвилюєшся або про що ти не хочеш, щоб я знав. Я думаю, що настав час винести це на відкриту, щоб ми могли впоратися з цим разом».
Просто переконайтеся, що ви чесні та прямі з людиною, яка збрехала. Не звертайтеся до інших з брехнею, якщо знаєте, що це краще вирішити приватно між вами та брехуном. Багато випадків, коли повідомлення про брехню є правильним вчинком як з етичної, так і з практичної точки зору.
Але перш ніж звинуватити когось у брехні або надати їм свої докази, ось кілька кроків, які терапевти рекомендують виконати.
- Розглянемо Джерело. …
- Подивіться всередину. …
- Задокументуйте докази. …
- Подумайте, перш ніж протистояти комусь. …
- Практикуйте співчуття. …
- Залишайтеся розважливим. …
- Обговоріть свої межі з людиною, яка збрехала.
Речі, які ви повинні знати Чоловік може вам збрехати щоб уникнути конфронтації та захистити себе, особливо якщо він думає, що ви на нього розсердитеся. Він також може збрехати вам, тому що йому соромно за свою поведінку і він не хоче вас підвести.
За словами доктора Маліні Саба, наступні поради щодо поводження з брехливим партнером:
- Дізнайтеся причини, чому ваш партнер збрехав вам. …
- Спілкуйтеся з ними з терпінням і співпереживанням. …
- Підходьте до ситуації прагматично, щоб вони не відчули себе ображеними.
- Будьте обережні з маніпуляціями та зберігайте свою чесність.