Вживання достатньої кількості рідини, особливо теплої, може сприяти відтоку слизу. Вода може послабити закладеність, допомагаючи слизу рухатися. Спробуйте будь-що: від соків до прозорих бульйонів або курячого супу.
як позбутися від мокрота і слизу
- Підтримувати вологість повітря. …
- Пийте достатньо рідини. …
- Прикладіть до обличчя теплу вологу серветку. …
- Тримайте голову піднятою. …
- Не видаляйте кашель. …
- Обережно утилізуйте мокрота. …
- Використовуйте сольовий назальний спрей або засіб для полоскання. …
- Полоскати горло солоною водою.
Якщо у вас кашель, то імбирний чай Це найкращий варіант. Гаряча рідина може зменшити подразнення, сухість і слиз у горлі. Щоб приготувати імбирний чай, відріжте 1-дюймовий шматочок від кореня свіжого імбиру. Кип’ятіть 1 склянку води протягом 10-15 хвилин, залежно від того, наскільки міцний ви любите свій чай.
Пийте багато води Хоча це може здатися дуже простою справою, вживання великої кількості води може допомогти вивести мокротиння з грудей. Насправді більшість людей рекомендують це як природний метод, оскільки він працює.
Солона вода зменшує виділення мокротиння та слизу в задній стінці горла, таким чином зменшуючи потребу кашляти. Для отримання суміші змішайте половину чайної ложки солі в склянці гарячої води, поки вона не розчиниться. Зачекайте, поки розчин охолоне, і починайте полоскати горло.
Лікування зеленого слизу залежатиме від його причини та може включати антибіотики, бронходилататори або інші ліки. Крім того, засоби захисту способу життя, такі як пити багато рідини і вдихати пару, може допомогти зменшити запалення легенів і полегшити відкашлювання зеленої мокроти.