9 порад щодо легкого приготування студентської їжі
- Плануйте свої страви та закуски. Перш за все, візьміть надійний блокнот або смартфон і почніть планувати своє харчування на тиждень. …
- Будьте простими. …
- Пакетне приготування. …
- Інвестуйте в контейнери для приготування їжі. …
- Контроль порцій. …
- Різноманітність є ключовим. …
- Снек Смарт. …
- Приготуйте напередодні.
Ось чому під час навчання в коледжі варто виробити звичку готувати їжу. Приготування їжі може допомогти вам подбати про себе, підготувавши вас до наступного дня. Готуючи їжу заздалегідь, вам ніколи не доведеться турбуватися про те, що ви збираєтеся їсти.
Залежно від розміру вашого гуртожитку та вашого бюджету, ось кілька чудових ідей для зберігання їжі.
- Міні-холодильник. Міні-холодильники бувають різних розмірів, тому вибирайте розмір, який найкраще відповідає вашому конкретному простору. …
- Стелаж. …
- Пластикові ящики для зберігання. …
- Підвісне зберігання продуктів. …
- Катаються візки.
Коли ви готуєте за рецептом, зробіть додаткові порції на наступний або два дні їжі або заморозьте на інший тиждень. Обов’язково вказуйте дати та маркуйте те, що йде в морозилку, щоб знати, що у вас під рукою. Для обідів отримайте перевагу та використовуйте індивідуальні контейнери для їжі. Розкладіть приготовлену їжу по контейнерах у день приготування.
Ви захочете вибрати прості та легкі в приготуванні рецепти, звести до мінімуму прибирання та включати якомога більше багатих на поживні речовини продуктів. на щастя, приготування в мікрохвильовці ідеально підходить для всього цього! Наприклад, приготуйте рамен швидкого приготування в мікрохвильовій печі та додайте в бульйон заморожену моркву та горох, щоб збільшити кількість овочів.