SHS – це опитувальник із 20 пунктами для самооцінки, який вимагає від респондентів оцінити свою згоду (за 6-бальною шкалою) з твердженнями, що відображають використання поведінки, що пригнічує себе, і занепокоєння щодо налаштувань досягнення. На сьогоднішній день шкала використовувалася лише обмежено, а психометричні дані рідкісні.
У своїй первісній опублікованій формі шкала самоінвазивності (SHS; Jones & Rhodewalt, 1982) складалася з 25 пунктів, які досліджували схильність респондентів використовувати такі недоліки, як брак зусиль, хвороба, прокрастинація або емоційний розлад у поєднанні з оцінювальними виступами.
Тест дзеркалом це простий, але ефективний спосіб вимірювання самосвідомості. Цей тест полягає в тому, щоб подивитися на себе в дзеркало та описати те, що ви бачите. Ідея полягає в тому, щоб спостерігати за собою без осуду, так само, як ви спостерігали б за іншою людиною.
Оцінювання самовизначення вимірює різні сфери навичок. Ці сфери можуть включати автономію, вибір і вираження цілей, дії для досягнення цілей, саморегуляцію, самоспрямування, психологічне розширення можливостей і самореалізацію.
Ось п’ять поширених, але потенційно небезпечних способів, як люди оцінюють свою самооцінку:
- Хто тебе оточує. Є кілька різних способів, завдяки яким люди залежать від інших, щоб вони дали їм цінність. …
- Що ви робите. Кар'єра допомагає багатьом людям відчувати себе цінними. …
- Скільки у вас грошей. …
- Чого ви досягаєте. …
- Як ти виглядаєш.
Ваш індекс гандикапу становить портативний номер, який відображає ваші продемонстровані навички гри в гольф. Він базується на ваших попередніх результатах щодо складності поля та зіграних трійників, а також умов гри протягом кожного з цих раундів.