Липка смола від тютюну також накопичується в легенях. Після років куріння це може дати їм чорний колір. Нікотин у сигаретному димі тимчасово паралізує та вбиває вії. Це означає, що ваші дихальні шляхи не можуть фільтрувати пил і бруд у повітрі, яким ви дихаєте.
Хороша новина полягає в тому, що коли ви кидаєте палити, ви негайно зупиняєте подальше пошкодження легенів. З часом ви помітите багато переваг відмови від куріння, зокрема збільшення об’єму легенів. Коли ви кидаєте палити, сплячі клітини в легенях почнуть замінювати пошкоджені легеневі клітини, що вистилають дихальні шляхи.
Один із цих токсинів називається липкою смолою. Цей липкий дьоготь є чорний колір і після багатьох років куріння він накопичується в легенях і спричиняє їх почорніння. Крім того, легені розпізнають токсини та посилають імунні клітини для боротьби з ними.
На щастя, ваші легені самоочищаються. Вони починають цей процес після того, як ви викурюєте останню сигарету. Ваші легені – це чудова система органів, яка, у деяких випадках вони здатні самостійно відновлюватися з часом. Після того, як ви кинули палити, ваші легені починають повільно заживати та відновлюватися.
Пити настояні і гарячі чаї: Настояні та гарячі чаї є чудовим джерелом антиоксидантів, які розтоплюють слиз і зменшують запалення в легенях. Вони також можуть захистити ваші легеневі тканини від пошкодження шкідливими наслідками пасивного та активного вдихання диму.