8 напоїв для кращої сексуальної витривалості
- вода
- Алое віра.
- Гранатовий сік.
- молоко.
- Кавуновий сік.
- Буряковий сік.
- Банановий коктейль.
- Полуничний смузі.
Як протриматися довше під час сексу
- Отримайте підтримку від свого партнера. Отримання підтримки від партнера може бути важливою частиною процесу. …
- Використовуйте презервативи. …
- Спробуйте десенсибілізуючі презервативи. …
- Вивчіть метод паузи-стиснення. …
- Робіть вправи для тазового дна. …
- сповільнити. …
- Змініть положення. …
- Приділіть більше часу прелюдії.
5 напоїв для природного підвищення лібідо та статевого потягу
- Зелений чай. Так, зелений чай — це не тільки дивовижний напій для схуднення, але й може підняти ваше сексуальне бажання, що робить його одним із найкращих жіночих збудливих напоїв. …
- Чорна кава. …
- Червоне вино. …
- Банановий коктейль. …
- Гранатовий сік.
Вправи для кращого сексу
- Робота з кором і пресом. 3/10. …
- Поза жаби. 4/10. …
- Петля. 5/10. …
- Кегеля. 6/10. …
- Планка. 7/10. …
- Розтяжка кота/корови. 8/10. …
- Тазовий поштовх. 9/10. …
- Краще разом. 10/10. Пари, які потіють разом, залишаються разом, тому влаштуйте побачення зі своєю половинкою.
Ваше самопочуття пов’язане з вашим сексуальним здоров’ям. Ожиріння, куріння та зловживання алкоголем впливають на статеву функцію. Ці проблеми викликають високий кров’яний тиск і впливають на приплив крові до статевого члена, що ускладнює його функціонування під час сексу. Доведено, що здоровий спосіб життя покращує ефективність сексуальної активності.