Тепло і холод. Прикладіть міхур із льодом до запалених суглобів, щоб полегшити набряк. Холод також може допомогти зменшити біль і розслабити м’язові спазми. Огляд дослідження 2013 року показав, що кріотерапія або терапія холодом може зменшити біль у людей з РА.
Навіть якщо ви приймаєте ліки від ревматоїдного артриту, певні домашні засоби можуть допомогти заспокоїти спалахи. Гаряча і холодна терапія. Грілки та гарячі ванни можуть допомогти заспокоїти суглоби. Компреси з льодом можуть допомогти притупити гострий біль і полегшити набряклість суглобів.
Біль і скутість суглобів є характерними симптомами загострення РА, але хвороба також може вплинути на вас іншими способами. Втома, лихоманка та висипання також є поширеними симптомами спалахів РА.
Безрецептурні ліки, наприклад ацетамінофен, ібупрофен або напроксен натрію, може полегшити біль, спричинений спалахом. Але перед тим, як приймати їх, обов’язково порадьтеся з лікарем. Ліки, що відпускаються за рецептом, можуть містити варіації тих самих інгредієнтів, що й ці ліки, тому прийом більшої кількості може бути небезпечним.
Омега-3 жирні кислоти Одна з форм цих потужних борців із запаленням міститься в жирній рибі, такій як лосось, оселедець, скумбрія, сардини, тунець, смугастий окунь і анчоуси. Ви можете отримати користь, вживаючи рибу або приймаючи добавки з риб’ячим жиром. Вегетаріанці та вегани також мають варіанти.