Подібно до дієти з капустяним супом, Дієта супу Святого Серця це 7-денний план харчування, який майже повністю складається з супу на основі бульйону з некрохмалистими овочами. У той час як інша низькокалорійна їжа дозволена, дієта дуже конкретна щодо того, які продукти можна включати щодня.
Жодні органи охорони здоров'я не рекомендують дотримуватися дієти. Прихильники дієти з капустяним супом також закликають людей не займатися спортом під час її дотримання. Однак достатня кількість фізичних вправ дуже важлива для загального здоров’я. Регулярні фізичні вправи також з більшою ймовірністю призведуть до значної довгострокової втрати ваги.
Хоча немає досліджень щодо дієти з капустяним супом, дуже низькокалорійні дієти можуть бути небезпечними для деяких людей. Вони можуть включати: вагітні люди. люди, які годують.
10 корисних супів, які можуть допомогти схуднути
- Суп природно низькокалорійний. Ані Дімі/Стоксі. …
- Гострий суп з чорної квасолі з анчо чилійським пепітасом. Надано Марісою Мур. …
- Грушевий суп з пастернаку. Надано Джесікою Левінсон. …
- Морквяно-імбирний суп. …
- Вершковий суп з капусти та кропу з цибулі-порею. …
- Вершковий веганський гарбузовий суп.
Дієта з капустяним супом – це короткостроковий план швидкого схуднення, при якому ви їсте переважно капустяний суп протягом 7 днів. Прихильники стверджують, що ви можете програти Від 7 до 10 фунтів маси тіла. На жаль, це має свою ціну, яка вимагає різких обмежень калорій і обмежених джерел їжі.