Підсумовуючи, CoQ10 покращує швидкість вашого поїзда виробництва енергії, тоді як PQQ додає та створює додаткову потужність вашого поїзда. Разом вони дають неймовірний один-два ефект у посиленні виробництва клітинної енергії. 23 лютого 2018 р.
Незважаючи на те, що і PQQ, і CoQ10 відіграють вирішальну роль у підтримці функції мітохондрій і виробництва енергії, у них є різні сфери, де вони сяють. PQQ займає лідерство на арені антиоксидантів, використовуючи свої потужні властивості для боротьби з окислювальним стресом і запаленням. Це найкращий захисник здоров’я клітин.
Тому прийом PQQ і коензиму Q10 разом набагато ефективніший, ніж просто прийом коензиму Q10. PQQ є важливим антиоксидантом і може зменшити окислювальний стрес. Таким чином, PQQ сприяє здоров’ю мітохондрій.
Добавки PQQ зазвичай продаються у вигляді капсул або м’яких гелів, але іноді вони доступні у вигляді жувальних таблеток або льодяників. PQQ – це природна сполука, яка міститься в різноманітних харчових продуктах. Це діє як антиоксидант і підтримує здорову функцію мітохондрій. Його приймають як добавку для покращення роботи мозку.
Якщо ви приймаєте ліки від гіпертонія, поговоріть зі своїм постачальником, перш ніж приймати CoQ10, і НЕ припиняйте приймати звичайні ліки. Ліки, що розріджують кров. Є повідомлення про те, що коензим Q10 може зменшити ефективність таких ліків, як варфарин (кумадин) або клопідигрель (плавікс), у розрідженні крові.
Максимальна рекомендована доза на добу становить 20 мг для дорослих, за винятком вагітних і жінок, які годують груддю. Добавка містить приблизно в 250 разів більше PQQ, ніж те, що ви отримуєте з їжею. Незрозуміло, чи ці високі суми приносять користь. У кількох дослідженнях PQQ на людях, побічних ефектів при короткочасному застосуванні не було.