Якщо біль у спині праворуч або ліворуч стає більш болісним, коли ви кашляєте або нахиляєтеся, це може бути наслідком спазм спинних м'язів, травма спинних м'язів або суглобів, защемлення нервів або запалення спинних суглобів.27 січня 2022 р
Окрім активності, певні проблеми зі здоров’ям, які атакують м’язи та нерви шиї, плечей і правої верхньої частини спини, також можуть викликати біль. Деякі захворювання, які викликають біль у правій спині: фіброміалгія, міофасціальний біль і проблеми зі спиною, такі як защемлення нервів.
Не тільки через порушення роботи хребта і м'язів, жінки також можуть відчувати біль у спині через проблеми з внутрішніми органами, такими як матка, яєчники, нирки, а також гормональні зміни протягом життя.
У деяких випадках біль у хребті може пройти сама собою. Однак у випадках більш сильного болю є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти подолати біль.
Травма або розтягнення м'язів є однією з причин болю в правому плечі. Це може бути спричинено розтягуванням або розривом тканини, що з’єднує кістки (зв’язки) плеча. Цей стан може виникнути через травму під час занять спортом, падіння або нещасний випадок.
поводження Біль у спині Прилеглий правильно або Ліворуч
- Теплий компрес назад або прийняти теплий душ.
- Для зняття болю використовуйте пластирі, бальзами або знеболюючі засоби, наприклад парацетамол.
- Зробіть розтяжку або розтяжку назад, як-от йога спеціально для зняття болю назад.