Включення печива в наш раціон може бути дуже корисним для нашої енергії. Крім того, ми не можемо забувати, що шоколад має такі переваги, як: Він стимулює пам’ять і кровообіг, є антиоксидантом, знижує рівень холестерину і фізично забезпечує нам набагато здоровішу шкіру..11 січня 2023 р
Багаті енергією, вони підвищують фізичну працездатність і запобігають в гіпоглікемічні проблеми. Багаті поживними речовинами, вони наповнюють вас життєвою силою та задовольняють вашу тягу. Зміцнити в кістки, здорова для серця їжа завдяки що Вони містять кальцій і мають низький вміст холестерину, калорій і натрію.
Проблеми зі здоров'ям через щоденне вживання печива Підвищує ризик холестерину: кількість насичених жирів, які містить печиво, може підвищити рівень поганого холестерину в крові, що може призвести до розвитку інших типів серцево-судинних захворювань.
Рекомендована дієтологами доза зазвичай становить близько 4-5 печива і більше, якщо це печиво з дуже калорійними інгредієнтами, наприклад, зі злаками, інтегрованими горіхами або також, звичайно, шоколадними.
Поживна таблиця на 4 одиниці (38 г)
- Калорійність 183 ккал.
- Всього жирів 8,0 г.
- Загальна кількість вуглеводів25,6 г.
- Білки 2,0 г.
- Покращує роботу серцево-судинної системи. …
- Знижує ризик серцевих захворювань. …
- Стимулює когнітивні функції. …
- Збільшує вироблення дофаміну і серотоніну. …
- Стимулює обмін речовин. …
- Покращує травлення. …
- Це позитивно впливає на здоров'я шкіри. …
- Підвищує енергію і витривалість.