Ягода асаї — це багатий на поживні речовини фрукт, який зазвичай не викликає жодних шкідливих побічних ефектів при споживанні в помірних кількостях. Однак споживання надмірної кількості цих крихітних круглих бонусів спрацьовує шлунково-кишкові проблеми, такі як діарея, виразка шлунка, нудота, а також головні болі та розмитість зору.30 січня 2022 р
Які можливі побічні ефекти ягід асаї? Все, що надлишок, вважається поганим. Повноцінна дієта з ягодами асаї може бути корисною для деяких людей, тоді як в інших вона може викликати проблеми, наприклад: Вживання ягід асаї може подразнити товсту кишку або кишковий тракт, що в кінцевому підсумку може призвести до діареї.
Acai містить антиоксиданти, які, як вважають захистити клітини від пошкодження. Вважається, що ягоди асаї містять більше антиоксидантів, ніж журавлина, малина, ожина, полуниця або чорниця. Хімічні речовини в асаї також можуть зменшити набряк, знизити рівень цукру в крові та стимулювати імунну систему.
Покращений рівень енергії Ці елементи забезпечують вам заряд енергії за рахунок лише кількох калорій. Однією з найважливіших переваг асаї є його позитивний вплив на рівень цукру в крові. Це означає, що чай допоможе вашому організму ефективніше використовувати енергію та допоможе запобігти небезпечним стрибкам глюкози.
Клітковина є важливою частиною травлення. Ягоди асаї розуміють потужно очищає травну систему організму, запобігаючи накопиченню небезпечних токсинів. Вони діють як природний засіб для очищення кишечника та товстої кишки для боротьби із запорами та іншими ускладненнями травлення.
Ягоди асаї є прийнятною їжею при хронічній хворобі нирок (ХНН), а також для пацієнтів, які перебувають на діалізі.. Однак смузі та боулі асаї зазвичай готують зі свіжих фруктів і овочів.