Обмежте споживання жирів до 5-8 чайних ложок на день. Майонез, гірчиця та салатні заправки з цукром, додаванням кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, меду, патоки або цукру. насіння, не більше 1 унції на день або 2 столові ложки натурального арахісового масла (без цукру) на день Горіхи в цукерках або горіхи, приготовані з цукром, і сироп з високим вмістом фруктози.
Комбінація прийому кукурудзяний крохмаль і вживання складних вуглеводів під час кожного прийому їжі важливо підтримувати належний рівень цукру в крові. Однак слід уникати складних вуглеводів, якщо вони містять доданий цукор, сухофрукти та мед.
Банани, яблука та апельсини є особливо корисними вуглеводами для поповнення глікогену, які допоможуть вам швидше відновитися. У бананах також багато калію, а в апельсинах є клітковина, яка забезпечує ситість!
в даний час немає ліків від GSD. Лікування буде відрізнятися залежно від типу GSD у вашої дитини; однак загальна мета полягає в підтримці належного рівня глюкози в крові, щоб клітини мали паливо, необхідне для запобігання довгостроковим ускладненням.
Що ви їсте, як часто ви їсте та рівень вашої активності – усе це впливає на те, як ваше тіло зберігає та використовує глікоген. Низьковуглеводні та кетогенні дієти, а також інтенсивні фізичні вправи, усі вони виснажують запаси глікогену, змушуючи організм метаболізувати жир для отримання енергії.