Це необхідно для підтримувати та розвивати здорові кістки та зуби, розслабляти м’язи, кровоносні судини та артерії, виробляти гормони та ферменти.
Сприяє зростанню здорової кишкової мікробіоти, яка пов’язана з зміцненням імунної системи. Крім того, збалансоване харчування допомагає запобігти появі та контролювати розвиток хронічних захворювань, таких як гіпертонія, цукровий діабет 2 типу та ін.
А здорове харчування Це допомагає мати гарний стан здоров'я, зцілювати або здійснювати процеси відновлення, боротися з хворобами та інфекціями та уникати хронічних дегенеративних захворювань, викликаних ожирінням.
9 переваги одного здорове харчування
- Зберігає шкіру здоровою та гарним. …
- Бережіть свій зір. …
- Міцніші зуби та кістки. …
- Сильніші м’язи та більша фізична працездатність. …
- Мати здорове серце. …
- Більший імунний захист. …
- Краще травлення. …
- Більш функціональний мозок.
Переваги з харчуватися здорово: Знижує ризик розвитку неінфекційних захворювань (діабет, хвороби серця, гіпертонія, надмірна вага, ожиріння тощо). Покращує якість життя, а також міжособистісні стосунки. Підвищує безпеку роботи та продуктивність персоналу.
Узагальнюючи, можна сказати що в годування це здорово що забезпечує поживні речовини що організму необхідно підтримувати належне функціонування організму, зберігати або відновлювати здоров’я, мінімізувати ризик захворювань, гарантувати відтворення, вагітність, лактацію, розвиток і…