Оксид азоту (NO) утворюється під час перетворення L-аргініну на L-цитрулін ізоформами синтази оксиду азоту (NOS). Це газ, який модулює кілька функцій, включаючи розслаблення гладкої мускулатури, нейротрансмісія, імуноклітинна цитотоксичність, механізм дії анестетиків і шляхи …
Гранати можуть допомогти вашому організму синтезувати оксид азоту. Часник містить аліцин, сполуку, пов’язану зі збільшенням виробництва оксиду азоту. Деякі горіхи і насіння, в тому числі насіння соняшнику, мигдаль і волоські горіхи, містять поживні речовини, які підтримують рівень оксиду азоту.
Його використання не рекомендується тим, у кого низький тиск, оскільки це може знизити його ще більше. З іншого боку, поєднання L-аргініну з креатином може бути шкідливим для печінки та нирок, хоча на сьогоднішній день немає доказів, щоб підтвердити це.
Що ж, з’ясувавши це, переходимо до переліку основних проблем що може з'явитися при вживанні оксид азоту:
- Гіпотензія. …
- Прискорює старіння. …
- Проблеми з травленням. …
- Головні болі, запаморочення, тахікардія.
Дихайте високими рівнями оксиди Азот може швидко викликати опіки, спазми та розширення тканин у горлі та верхніх дихальних шляхах, зменшуючи оксигенацію тканин організму, що призводить до накопичення рідини в легенях і смерті.
Ось як ви можете збільшити вироблення оксиду азоту, щоб допомогти з проблемами артеріального тиску. 1. Дієтичні підходи Продукти з високим вмістом аргініну, такі як насіння льону, насіння чіа та гарбузове насіння. Продукти з високим вмістом цитруліну, такі як кавун. Листові зелені овочі, такі як буряк, капуста та мангольд. Їжте більше коренеплодів буряка.