Ми постійно повідомляємо про підвищення рівня стресу: згідно з минулорічним дослідженням Ipsos, 60% учасників у 34 країнах повідомили, що вони відчували стрес «до такого рівня, що їм принаймні один раз за минулий рік здалося, що вони не можуть впоратися чи впоратися з чимось». 19 лютого 2023 р.
Джулі Рей, керуючий редактор світових новин Gallup, каже, що за останнє десятиліття негативні емоції зросли. Рей додає це стрес протягом 2020 року, першого року пандемії, підскочив на п’ять [відсоткових] пунктів. «Це величезна зміна для світу, — каже вона.
До них відносяться надто багато справ, вартість життя та конфлікти на роботі. Як життєві події, так і щоденні клопоти пов’язують із підвищеним стресом. Життєві події може бути складно змінити, тому допоможе поглянути на те, що ви можете контролювати, і попрактикуватися в прийнятті того, що ви не можете.
Це виявило нове дослідження зараз життя може бути більш напруженим, ніж у 1990-х, особливо для людей віком від 45 до 64 років. Якщо зараз життя здається більш напруженим, ніж кілька десятиліть тому, ви не самотні.
Незважаючи на нашу технологію, необмежений вибір і більшість наших основних потреб задоволено, ми побачили зростання тривоги. Сто років тому ніхто не передбачив погіршення якості нашого психічного здоров’я. З усіма досягненнями науки та знань можна сподіватися, що люди відчують вищий рівень щастя.
Поки Міленіали (віком від 18 до 33 років) і покоління X (віком від 34 до 47 років) повідомляють про найвищий середній рівень стресу, люди буму (від 48 до 66) і люди зрілого віку (67 років і старше) приєднуються до них і повідомляють про рівні, які є вищими, ніж вони вважають здоровими. Стрес також збільшився для значної кількості американців, незалежно від віку.